軟床還是硬床？如何挑選適合自己的床墊

全方位的支撐功能

預防醫學專家認為，最佳的睡姿應與立姿相同。具備良好支撐功能的床墊，在給予身體無所不在的全面支持,同時能將脊椎維持在如同站立姿勢的位置，只有在脊椎保持自然的曲度時，肌肉才能真正鬆弛，否則取而代之的就是起床時腰酸背痛的疲累感。

基本上，床墊的支撐功能大致可分為兩部分：人體工學結構支撐與接觸表面支撐。
人體的結構及形狀凹凸有致，由肌肉、骨骼與神經奇妙的共同作用，猶如一部最精密的儀器。

結構支撐：就是床墊須能跟隨著人體工學、曲線予以支撐，而不使身體脊椎下陷，保持平衡的效果。

表面支撐：就是當睡眠時身體重量落點與床面接觸點之間，不可產生重量無法分散所造成的壓迫，而使身體外表皮下組織血液循環不良或觸感神經受創造成麻痺的現象。

傳統彈簧床墊的支撐性

再就彈簧來說，由彈簧受力的床墊，一來因彈簧個體過大，二來僅能夠以垂直方向上下反彈，不能有效分散不同來源角度的壓力，服貼性不佳，所以當人體以曲線下壓時，彈簧床墊便無法細緻地反應吸附各種身體形狀的重量壓力，致使重量集中產生不良的表面壓迫，讓人必須不時的翻身以減輕身體局部的壓力，睡眠的安穩程度因此打了折扣。

以傳統彈簧床墊而言，由於人體與彈簧鋼線間必須夾以各種纖維、泡棉為墊層作緩衝，墊材的柔軟細密是決定表面支撐度良好與否的關鍵，下層的人體功學結構也必須透過傳達良好的墊層，方能展現功用。墊層對床墊整體支撐功能的影響一點也不下於彈簧！

支撐不良的床墊容易導致脊椎變形

而發泡體床墊內部充滿著排列細密的組織結構氣泡孔，是結構極佳的支撐體，受力時細微的氣孔組織纖維體可以隨著重量的形狀，呈現相互碰撞放射狀包圍支撐，並能順著人體曲線均勻分散重量，維持脊椎的平衡效果，是值得考慮的床墊產品。

支撐不良的床墊容易導致脊椎變形、血液循環不良，所以唯有正確地瞭解床墊的支撐功能，才能夠選擇出一張適宜的床墊，保障骨骼脊椎不走樣。

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